Santè au naturel

<body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0> <table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 height="100%"><tr> <td valign="top" BGCOLOR="#003333" TEXT="#F7F7FF"> <div> <FONT SIZE="5" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><B>Le temps qui passe</B></FONT> <FONT SIZE="1" COLOR="#3366FF" FACE="Arial" > </FONT>   |     <FONT SIZE="1" COLOR="#CC0000" FACE="Arial" ><A HREF="index.htm" TARGET="_top" TITLE="Le temps qui passe"><U>home</U></A></FONT></div> <div> <A HREF="index.htm" TARGET="_top" TITLE="Le temps qui passe"><U>Le temps qui passe</U></A>   |   <A HREF="id48.htm" TARGET="_top" TITLE="SarreUnion...Bouquenom"><U>Sarre-Union...Bouquenom</U></A>   |   <A HREF="id68.htm" TARGET="_top" TITLE="Photos anciennes de SarreUnion"><U>Photos anciennes de Sarre-Union</U></A>   |   <A HREF="id70.htm" TARGET="_top" TITLE="Louis XIV à BOUQUENOM (SarreUnion) juin"><U>Louis XIV à BOUQUENOM  (Sarre-Union) juin 1683 </U></A>   |   <A HREF="id67.htm" TARGET="_top" TITLE=" Visite du Président Pompou à SarreUnion"><U> Visite du Président Pompou à Sarre-Union</U></A>   |   <A HREF="id69.htm" TARGET="_top" TITLE="LHistoire postale mouvementée de SarreUn"><U>L'Histoire postale mouvementée de Sarre-Union</U></A>   |   <A HREF="id39.htm" TARGET="_top" TITLE="Musée virtuel dAlsace Bossue"><U>Musée virtuel d'Alsace Bossue</U></A>   |   <A HREF="id60.htm" TARGET="_top" TITLE="Histoire du Comté de Sarrewerden"><U>Histoire du Comté de Sarrewerden</U></A>   |   <A HREF="id47.htm" TARGET="_top" TITLE="la Villeneuve : NeuSarrewerden"><U>la Villeneuve : Neu-Sarrewerden</U></A>   |   <A HREF="id29.htm" TARGET="_top" TITLE="Le chateau de Diedendorf"><U>Le chateau de Diedendorf</U></A>   |   <A HREF="id32.htm" TARGET="_top" TITLE="Alfred Mahler"><U>Alfred Mahler</U></A>   |   <A HREF="id44.htm" TARGET="_top" TITLE=" Le chalet Imbert à SarreUnion"><U> Le chalet Imbert à Sarre-Union</U></A>   |   <A HREF="id23.htm" TARGET="_top" TITLE="Pierre Greff"><U>Pierre Greff</U></A>   |   <A HREF="id22.htm" TARGET="_top" TITLE="Heidenkirch , HautLieu dEnergie "><U>Heidenkirch , Haut-Lieu d'Energie        </U></A>   |   <A HREF="id52.htm" TARGET="_top" TITLE="généalogie Jacobs Henry à Bouquenom "><U>généalogie Jacobs Henry  à Bouquenom </U></A>   |   <A HREF="id56.htm" TARGET="_top" TITLE="Jacob Jacobs , Bouquenom 1600"><U>Jacob Jacobs , Bouquenom 1600</U></A>   |   <A HREF="id18.htm" TARGET="_top" TITLE="Genealogie Greff ,Klam, Formery ,Jacob"><U>Genealogie Greff  ,Klam, Formery ,Jacob</U></A>   |   <A HREF="id20.htm" TARGET="_top" TITLE="AUGUSTE WEISSBACH"><U>AUGUSTE WEISSBACH</U></A>   |   <A HREF="id54.htm" TARGET="_top" TITLE="Au fil de nos ballades "><U>Au fil de nos ballades </U></A>   |   <A HREF="id55.htm" TARGET="_top" TITLE="généalogie jacobs (BockenheimBouquenom,B"><U>généalogie jacobs (Bockenheim=Bouquenom,Burbach.sarre-union) douments en vrac</U></A>   |   <A HREF="id53.htm" TARGET="_top" TITLE="TENTELING mon village"><U>TENTELING mon village</U></A>   |   <A HREF="id30.htm" TARGET="_top" TITLE="Par ici...souvenirs de voyages"><U>Par ici...souvenirs de voyages</U></A>   |   <A HREF="id31.htm" TARGET="_top" TITLE="La Nature"><U>La Nature</U></A>   |   <A HREF="id51.htm" TARGET="_top" TITLE=" Moulins d AlsaceBossue"><U> Moulins d' Alsace-Bossue</U></A>   |   <A HREF="id57.htm" TARGET="_top" TITLE="henry (Heinrch) wintzheimer"><U>henry (Heinrch) wintzheimer</U></A>   |   <A HREF="id46.htm" TARGET="_top" TITLE="La Petite Pierre... juin 2019"><U>La Petite Pierre... juin 2019</U></A>   |   <A HREF="id40.htm" TARGET="_top" TITLE="drulingen 07/2015"><U>drulingen 07/2015</U></A>   |   <A HREF="id43.htm" TARGET="_top" TITLE="Un petit tour dans les Pays Baltes"><U>Un petit tour dans les Pays Baltes</U></A>   |   <A HREF="id58.htm" TARGET="_top" TITLE="Georges 75"><U>Georges 75</U></A>   |   <A HREF="id61.htm" TARGET="_top" TITLE="diamants et plus..."><U>diamants et plus...</U></A>   |   <A HREF="rose_formery___tenteling.htm" TARGET="_top" TITLE="mes Nagel de Tenteling"><U>mes "Nagel" de Tenteling</U></A>   |   <A HREF="id65.htm" TARGET="_top" TITLE="petite Croisière sur le Rhin"><U>petite Croisière sur le Rhin</U></A>   |   <A HREF="id17.htm" TARGET="_top" TITLE="Crash davion à Tenteling "><U>Crash d'avion à Tenteling </U></A>   |   <A HREF="id66.htm" TARGET="_top" TITLE=" Magali et Sandro."><U> Magali et Sandro.</U></A>   |   <A HREF="id64.htm" TARGET="_top" TITLE="fin de journée (Rimsdorf)"><U>fin de journée (Rimsdorf)</U></A>   |   Santè au naturel   |   <A HREF="id35.htm" TARGET="_top" TITLE="Winpharma...photos souvenir"><U>Winpharma...photos souvenir</U></A>   |   <A HREF="id59.htm" TARGET="_top" TITLE="chemin des cimes"><U>chemin des cimes</U></A>   |   <A HREF="id72.htm" TARGET="_top" TITLE="Lhistoire dErnestine WeissbachLentz"><U>L'histoire d'Ernestine Weissbach-Lentz</U></A></div> <div> Santè au naturel</div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="809" BORDERCOLORLIGHT="#FFFF00" BORDERCOLORDARK="#FFCC33" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#006666 HEIGHT= 2316 ><NOBR><div> <B>Notre état normal c'est ètre en bonne santé . Se sentir bien , se sen</B><B>tir en forme </B></div> <bR> <div> <B>c'est normal ...</B></div> <bR> <div> <B>Manger une grande variété d'aliments , manger matin , midi , soir  à </B></div> <bR> <div> <B>heures régulières ( sans grignotter entre ) est un gage de bonne santé .</B></div> <bR> <div> <B>Les aliments nous apportent toutes les substances dont l'organisme à</B></div> <bR> <div> <B> besoin pour bien fonctionner et nous faire sentir bien...</B></div> <bR> <div> <B>Mais nous savons tous que les maladies les plus variées peuvent venir</B></div> <bR> <div> <B>détraquer cette belle harmonie ... alors il faut consulter le médecin surtout</B></div> <bR> <div> <B>s'il y a des signes graves ( fièvre , diarhée , angine , grosse bronchite , </B></div> <bR> <div> <B>toutes sortes de douleurs aigues ...</B></div> <bR> <div> <B>Mais s'il s'agit de  petits désagréments sans gravité , on peut avoir recours</B></div> <bR> <div> <B>aux remèdes naturels que nos arrière-grand'mères connaissaient déjà...</B></div> <bR> <div> <B>d'ailleurs jusqu'à il n'y a pas si longtemps la  plupart des familles n'avaient</B></div> <bR> <div> <B>pas le choix : face à la maladie , il falait se débrouiller tout seul , avec les </B></div> <bR> <div> <B>moyens du bord : les plantes . Il en était encore ainsi dans les campagnes</B></div> <bR> <div> <B>après la guerre , et au début des anées cinquante . j'étais enfant , et les</B></div> <bR> <div> <B>maladies infantiles je les ai passées au fond du lit , à transpirer , aprés </B></div> <bR> <div> <B>avoir bu une tisane très chaude et sucrée pour tout médicament...</B></div> <bR> <div> <B>Transpirer était le seul crédo de ma mère pour guérir ces maladies;</B></div> <bR> <div> <B>Il faut dire qu'il n'y avait pas d'assurance maladie pour tout le monde,</B></div> <bR> <div> <B>et les médecins étaient en ville loin des villages . </B></div> <bR> <bR> <bR> <div> <B> </B></div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="642" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#006699 HEIGHT= 596 WIDTH="636"><div> <B>Aliments indispensables</B></div> <bR> <div> 1)<B>Pour l'apport des proteines</B> : manger 2 fois par jour</div> <bR> <div>  viandes , poissons , oeufs , éventuellement soja  </div> <bR> <div> 2)<B> Pour l'apport du calcium</B> : </div> <bR> <div> lait et produits dérivés</div> <bR> <div> 3)<B>Pour l'apport des vitamines , des mineraux et des fibres :</B></div> <bR> <div> fruits et legumes      10 fois par jour !!! sans rire</div> <bR> <div> 4)<B>Pour l'apport des sucres (glucides) complexes</B> :  à tous les repas</div> <bR> <div>  féculents : produits à base de céréales ,  pommes de terre , riz , pàtes , semoule , légumes</div> <bR> <div>  sec ( lentilles , haricots)</div> <bR> <div> 5)<B>Pour l'apport des sucres (glucides) simples :</B></div> <bR> <div> sucre , chocolat , miel , gateaux , boissons sucrées        en quantité modérée</div> <bR> <div> 6)Pour l'apport des acides gras : privilégier les graisses végétales</div> <bR> <div> huile , beurre , margarine</div> <bR> <div> 7) L'EAU   1à 2 litres par jour    en effet notre corps est constitué de 60 % d'eau ..</div> <div>  éviter les sodas sucrés</div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <B>manger autrement....    </B></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="1050" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 650 ><NOBR><div> <B>bonne nouvelle...</B></div> <div>                               </div> <div> <B>avec "j'aime les tomates, et l'eau du robinet", j'ai "perdu" pas mal de kilo en deux ans...</B></div> <bR> <div> <B>marcel.jacob@wanadoo.fr<IMG SRC="1d39ec3b0.jpg" border=0 width="236" height="315" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> <div>                 <FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Papyrus" ><B><IMG SRC="1d3b89b70.jpg" border=0 width="137" height="183" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"> lematin                  <IMG SRC="1d3d8bb90.jpg" border=0 width="139" height="185" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0">   à midi                                   le soir : repas complet</B></FONT></div> <div> <B>   </B></div> <div> <B>c.est pas très joyeux... mais très éfficace!!!                          </B></div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <B>Les Plantes Médicinales</B></div> <bR> <div> <B>L'Aromathérapie</B></div> <bR> <div> <B>Les Compléments alimentaires</B></div> <bR> <div> <B>Le Bonheur</B><B> c'est la santé</B></div> <bR> <div> <B>Le Rire</B><B> c'est aussi la santé</B></div> <bR> <div> <B>Le stress génère des maladies</B></div> <bR> <div> <I><B><IMG SRC="d6db31f0.png" border=0 width="435" height="31" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></I></div> <div> <I><B><IMG SRC="d6cb31f0.png" border=0 width="435" height="31" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></I></div> <bR> <bR> <bR> <div> <B>Et s'il fallait mourir...? </B><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" > </FONT><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Papyrus" >La mort est douce, elle nous dèlivre de la peur de la mort..(Jules Renard)</FONT></div> <div>                                 </div> <bR> <div> Chacun le sait vivre : c'est ètre sur le chemin vers la mort , ainsi le veut la Nature..</div> <div> pour tout ètre vivant ...</div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="867" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 549 WIDTH="861"><div> <B>Les étapes du mourir</B></div> <bR> <div> <B>Une sémiologie de fin de vie existe réellement et a été décrite la première fois par une américaine, le Dr. Kübbler-Ross. Ces étapes ne sont pas décrites de manière chronologique. La personne mourante peut les aborder sur une seule journée ou bien sur plusieurs semaines et dans n’importe quel ordre.</B></div> <bR> <div> <B>Le déni </B></div> <div> c’est un mécanisme de défense dans le refus du diagnostic fatal. La personne nie, mais elle a peur. C’est une période génératrice d’angoisses insupportables. Cette période, en général, est mieux vécue par l’entourage, car elle empêche le discours sur la mort du proche.</div> <bR> <div> <B>La colère</B></div> <div> Pourquoi moi ? Pourquoi maintenant ? La personne refuse la réalité et est souvent agressive vis-à-vis du personnel soignant et de l’entourage. Ces bien-portants lui rappellent, sans cesse, tout ce dont elle est désormais privée. Cette colère, signifie aussi : “si je suis en colère, c’est que vous pouvez entendre ma voix, et donc je suis encore en vie !”.</div> <bR> <div> <B>La négociation avec la mort</B></div> <div> “si je dois mourir, ce ne sera pas avant le mariage de ma petite fille, ...", “... pas avant la naissance de mon petit-neveu”. Selon les projets personnels ou familiaux importants, les personnes en fin de vie “marchandent” le temps qui leur reste à vivre.</div> <bR> <div> <B>La dépression</B></div> <div> C’est le temps de la tristesse, devant la réalité imminente de la séparation avec tous ceux que l’on aime.</div> <bR> <div> <B>L’acceptation</B></div> <div> L’être vivant s’emplit de sérénité et accepte son départ. C’est une période très calme où les échanges humains sont souvent d’une très forte intensité.</div> <div> Dr Jean-louis Crouan     ( DOCTISSIMO)</div> <bR> <bR> <bR> <bR> <div> « N’allez pas sur ma tombe pour pleurer Je ne suis pas là, je ne dors pas. Je suis les mille vents qui soufflent, Je suis le scintillement des cristaux de neige, Je suis la lumière qui traverse les champs de blé, Je suis la douce pluie d’automne, Je suis l’éveil des oiseaux dans le calme du matin, Je suis l’étoile qui brille dans la nuit ! N’allez pas sur ma tombe pour pleurer Je ne suis pas là, je ne suis pas mort » Extrait d’un poème amérindien </div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <div> <B>LE BONHEUR</B></div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="905" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 701 WIDTH="899"><div> Les trois clés du bonheur </div> <div> <B>On ne met pas toujours le maximum de chances de son côté pour être heureux dans la vie. Voici les clés essentielles du bonheur personnel : si cela va sans dire, cela va quand même mieux en le disant !</B> </div> <div> "Le bonheur, c'est de le chercher", écrivait à juste titre Jules Renard. Le chercher d'accord, mais pas trop longtemps quand même, surtout quand il est à portée de main et que l'on passe à côté par ignorance. Quand Serge Gainsbourg chantait "Fuir le bonheur de peur qu'il ne se sauve", il touchait ainsi au grand dilemme de l'être humain qui ne se satisfait pas de son bonheur et reste persuadé qu'il ne le trouvera jamais. Découvrez les trois clés du bonheur auxquelles vous avez peut-être déja pensé mais que vous n'avez peut-être pas mis en pratique de façon sérieuse. </div> <div> 1. S'accepter soi-même<FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" > </FONT></div> <div> <I>La notion de bonheur est inconcevable si l'on n'est pas d'abord en paix avec soi-même. </I>Trop de gens ignorent comment atteindre la sérénité intérieure. La première démarche à adopter consiste à<B> vivre en accord avec ses paroles et ses gestes.</B> Certes, on ne peut pas prétendre toujours effectuer le bon choix dans la vie, on est pourtant bien obligé de se résoudre à prendre des décisions. Est-ce que l'on traite toujours son prochain convenablement ? Pas forcément... La question à se poser est alors "Est-ce que je peux améliorer cela ?" Et la réponse est "Oui, je peux et je dois même le faire". </div> <div> C'est une attitude mentale qui s'apparente à une bonne résolution, autrement dit cela concerne surtout l'avenir. Dans l'immédiat, il faut d'abord s'accepter tel que l'on est et surtout éviter de s'en vouloir à propos de tout et n'importe quoi. Ensuite, il devient possible d'améliorer effectivement son comportement demain et après-demain. En commençant par accepter dans un premier temps sa propre réalité puis en parvenant à la transcender pour la rendre meilleure, on se rapproche à coup sûr du bonheur. On est en paix avec soi-même et c'est de cette façon que l'on peut prétendre être heureux sans tricher avec sa conscience. </div> <div> <B>Sourire est essentiel</B></div> <div> 2. Savoir pardonner<FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" > </FONT></div> <div> Il est toujours bon de se rappeler que la condition de l'être humain est particulièrement appréciable : nous pouvons exprimer de l'amour, ressentir de la joie et plus largement exprimer notre empathie. Nous possédons en effet une conscience qui nous permet de raisonner. Cependant, nous parvenons aussi à produire du ressentiment, une attitude qui a le don de nous ronger et de nous entraîner dans une spirale négative. En s'accrochant au ressentiment, nous ne faisons que tourner le dos à la confiance en soi. Savoir pardonner, c'est faire preuve d'humanité et, en fin de compte, se sentir bien dans sa tête et dans sa peau. </div> <div> Quand on sait pardonner, on peut se consacrer pleinement à sa propre vie et ne pas perdre son temps en se préoccupant de celle des autres. C'est pourquoi le pardon ouvre les portes du bonheur personnel. Accorder son pardon à celui où celle qui nous a blessé, c'est prouver combien on possède un mental fort et capable de résister aux rudesses de la vie en société. Nul besoin d'adhérer à une quelconque idéologie religieuse ou philosophique pour excuser les agressions que l'on peut subir. Il faut simplement ouvrir son esprit à un schéma du type "Est-ce que j'ai vraiment le temps et l'envie de ruminer ma colère ?" ou bien "Ne serait-il pas plus profitable pour moi de passer à autre chose ?" </div> <div> 3. Venir en aide aux autres<FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" > </FONT></div> <div> Quand un ami, un parent ou une relation que l'on estime semble aller mal et s'enfoncer dans un état dépressif, il suffit de peu de chose pour l'aider à remonter la pente. L'attitude la plus efficace dans ce sens consiste à bien lui faire comprendre qu'il (ou elle) n'est pas seul(e) puisque l'on s'intéresse à son désarroi. C'est la raison pour laquelle sourire est essentiel, surtout quand on a en face de soi une personne en détresse. Dans ce genre de situation, il est nettement préférable de ne pas alourdir le fardeau que la personne porte sur ses épaules. Plutôt que de lui appuyer sur la tête en insistant sur vos propres problèmes, faites-lui comprendre par exemple que vous êtes déjà passé par ce chemin douloureux. La personne malheureuse comprendra qu'il est possible de s'en sortir et d'aller mieux. </div> <div> C'est en venant en aide à celui qui souffre que l'on se rapproche de l'état de félicité. On ne peut que se sentir heureux en sachant que quelqu'un voit la vie sous un nouveau jour par ce que l'on lui a dit : "Ecoute, ne te désespère pas et ouvre les yeux, il n'y a pas de raison que tu t'enfonces de la sorte dans le désespoir, je sais ce que tu ressens car je l'ai vécu, alors regarde moi et demande-toi si j'ai l'air malheureux</div> <bR> <div> ?????</div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> Non ... mourir c'est pas trop dur  : jusqu'à présent tous les humains</div> <div> qui sont nés un jour , y sont arrivés... </div> <div> Tant qu'on est jeune , on vit dans l'illusion de l'immortalité ; puis</div> <div> avec l'àge l'idée de la mort s'impose à nous ;   longtemps cela</div> <div> concerne les autres , mais l'étau finit par se resserrer : des ètres </div> <div> qui nous sont chers disparraissent . Un jour ce sera notre tour :</div> <div> le grand départ : destination inconnue , sans le moindre bagage</div> <div> laissant derrière nous tous les biens matériels que nous avons </div> <div> accumulés du regretté temps de notre vie sur terre .</div> <div> Oui ... il faut vivre chaque instant de notre vie comme le bien</div> <div> le plus précieux ; </div> <bR> <div> La mort pourrait ètre un rève lointain , très lointain .... celui de retrouver</div> <div> tous les ètres chers qui ne sont plus de ce monde</div> <div> Ne dit -on pas que les gens les plus heureux sont ceux qui arrivent à </div> <div> réaliser leur rèves d'enfants une fois adultes </div> <div> Le chemin de la réalisation des rèves est le chemin du bonheur  ...</div> <div> ce n'est  pas forcément le plus facile , il peut y avoir des étapesespoir , d'envie de renoncer ; l'important est de persévérer..</div> <bR> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="970" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#EEEEEE > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 197 WIDTH="958"><div> Avant d'être totalement engagé, l'hésitation nous tenaille, il reste une chance de se soustraire à l'initiative. Toujours la même impuissance devant la création. Il existe une vérité première dont l'ignorance a déjà détruit d'innombrables idées et de superbes projets : au moment où l'on s'engage totalement, la providence éclaire notre chemin. Une quantité d'éléments sur lesquels l'on ne pourrait jamais compter par ailleurs contribue à aider l'individu. La décision engendre un torrent d'événements et l'individu peut alors bénéficier d'un nombre de faits imprévisibles, de rencontres et du soutien matériel que nul n'oserait jamais espérer. Quelle que soit la chose que vous pouvez faire ou que vous rêver de faire, faites-la. L'audace a du génie, de la puissance et de la magie. Commencez dès maintenant.<B> Goethe. </B></div> <div> (merci Martin...)</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> <B> <A NAME="le_stress"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><FONT SIZE="5" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >le stress</FONT></div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="970" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#006666 HEIGHT= 681 WIDTH="964"><div> Dans notre monde moderne , le stress généré par la vie quotidienne est un élément  important de notre état de santé :</div> <div> le stress prédispose à la maladie .</div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <B>Qu’est-ce que le stress ?</B></div> <div>  </div> <div> <B>Pour bon nombre d’entre nous, le stress est un concept fourre-tout désignant un vague sentiment de malaise. Et pourtant il est une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Plus précisément, c’est un quasi-réflexe qui se décompose en trois phases : alarme, résistance, épuisement. </B></div> <bR> <div> D’abord une phase de choc intervient au moment où vous recevez le stimulus "stressant" : votre rythme cardiaque s’emballe, votre tonus musculaire et votre taux de sucre dans le sang s’effondrent. Votre organisme va à ce moment tout faire pour s’adapter.</div> <div> <B>L'organisme se prépare à faire face</B></div> <bR> <bR> <div> Pour cela, votre système nerveux envoie un message à l’hypothalamus qui, en agissant sur la glande médullo-surénale, libère de l’adrénaline. Celle-ci fournit à l’organisme l’énergie dont il a besoin en augmentant le rythme du coeur (donc son débit) pour mieux oxygéner les muscles et les tissus, et en facilitant la libération du sucre et des graisses par le foie. C’est un premier stade où la mémoire et la réflexion sont améliorées. Vos pupilles se dilatent, vous disposez d’une meilleure vision. Quelle que soit la nature du stimulus, la réponse biologique de votre organisme sera invariablement la même.</div> <div> Si le stimulus persiste, vous passez à une phase de résistance. Votre organisme est en position d’alarme et de mobilisation pour tenter de capitaliser d’autres ressources afin de trouver un nouvel équilibre. Il se met à secréter d’autres hormones : l’endorphine aux vertus apaisantes, le cortisol, la dopamine, la sérotonine et enfin des hormones sexuelles. A ce stade, le stress est considéré, d’un point de vue biologique, comme un agent stimulant bénéfique pour l’organisme, qui lui permet de réagir pour survivre à des situations pouvant le mettre en danger. </div> <div> <B>Attention à ne pas dépasser le point critique</B></div> <div> Si le stress perdure et que votre organisme est incapable de faire face car les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes, vous passez à une phase d’épuisement. Vos défenses immunitaires perdent du terrain, ce qui vous rend extrêmement sensible aux agressions extérieures. Vous êtes dans un état de tension excessive. Votre soupape de sécurité explose. Apparaissent alors la fatigue, la colère, voire même la dépression.</div> <div> Il n’y a pas de causes précises et établies au stress. Il n’est jamais une réponse automatique ni invariable. Face à une même situation, les individus réagissent différemment. Reste qu’il existe des facteurs aggravants : certaines périodes de la vie, certains états psychiques, … durant lesquels votre organisme est plus sujet à développer des réactions en spirale. </div> <div> Quelle est la solution ? Apprenez à gérer votre stress grâce aux nombreux conseils de notre dossier "Stop au stress !".</div> <div> Ayla Seugon      Doctissimo</div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <div> <B><IMG SRC="d7780ab0.jpg" border=0 width="128" height="171" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B><FONT SIZE="2" COLOR="#6666FF" FACE="Arial" ><IMG SRC="1bea7da70.jpg" border=0 width="125" height="167" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0">  <IMG SRC="1beb80aa0.jpg" border=0 width="128" height="170" ALT="le grand chène de Rmsdorf" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></FONT></div> <bR> <div> <B> <A NAME="les_plantes_m_dicinales"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><FONT SIZE="4" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B>Les Plantes Médicinales</B></FONT></div> <bR> <div>  plantes répondent aux normes de la Pharmacopée Française et sont issues de l'agriculture biologique pour celles qui </div> <bR> <div> qui ne proviennent pas directement de la nature (ceuillette )</div> <bR> <div> <IMG SRC="d80b88a0.jpg" border=0 width="184" height="138" ALT="faites vos mélanges de plantes vous-mème" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"> <IMG SRC="d82b98b0.jpg" border=0 width="185" height="139" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"> <IMG SRC="d84be8f0.jpg" border=0 width="190" height="143" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <bR> <div> <FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Arial" >  </FONT>    quelques   exemples de  <A NAME="plantes_utiles"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="5" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B>PLANTES utiles pour la santé</B></FONT></div> <bR> <div> LES PLANTES DE A à Z</div> <bR> <div> <B>A</B><B>  </B><B>B</B><B>  </B><B>C</B><B>  D </B><B> E</B><B>  </B><B>F</B><B>  </B><B>G</B><B> </B><B> H</B><B>  </B><B>I</B><B>  J  </B><B>K</B><B> </B><B> L </B><B> </B><B>M</B><B>  N  </B><B>O</B><B>  </B><B>P</B><B>  </B><B>Q</B><B>  </B><B>R</B><B>  </B><B>S</B><B>  </B><B>T</B><B>  U  </B><B>V</B><B>  W X  Y  Z</B></div> <bR> <bR> <div>  <A NAME="plantes_m_dicinales"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="4" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >Plantes médicinales</FONT></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="828" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#000099 > <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 33 WIDTH="107"><div> <B>Plante</B> </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> <B>Partie utilisée</B> </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> <B>Indications</B> </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="33" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 WIDTH="107"><div> Ail</div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le bulbe</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Hypertension, prévention de l'athérosclérose.</div> <div> Vermifuge (en association avec le Thym), infection intestinale</div> <div> Troubles circulatoires (artérites), antiagrégant plaquettaire.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="a"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>A</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 70 WIDTH="107"><div> Alfalfa</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le suc des feuilles</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Reminéralisant:</div> <div> ongles et cheveux cassants</div> <div> asthénie, anémie, ostéoporose </div> <div> prévention de l'athérosclérose.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="70" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 WIDTH="107"><div> Ananas</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> tige</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Cellulite, surcharge pondérale</div> <div> Oedème, hématome</div> <div> Entorse, foulure</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="52" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Angélique</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La racine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Aérophagie, ballonnements</div> <div> Digestion difficile</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Armoise</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Syndrome prémenstruel, règles douloureuses.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Artichaut</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Mauvaise digestion</div> <div> Troubles hépato-biliaires</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 ><NOBR><div> Aubépine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La sommité fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Palpitations, anxiété, insomnies </div> <div>                                                                            <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>    </U></A><A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Ballote</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La sommité fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Nervosité, Déprime</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="b"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >B</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Bambou</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> L'exsudat de la tige</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Réminéralisant</div> <div> ostéoporose</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Bardane</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La racine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Acné, eczéma</div> <div> Stimulation des fonctions d'élimination du foie et des reins.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Bigaradier</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Troubles du sommeil, nervosité.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Blé</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Huile extraite du germe</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Excès de cholestérol, prévention de l'athérosclérose</div> <div> sécheresse de la peau, prévention des rides.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Boldo</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Digestion difficile</div> <div> insuffisance hépatique.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Bouillon blanc</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La fleur</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Toux, bronchites</div> <div> inflammation de la gorge.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Bouleau</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Calculs urinaires, goutte </div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Bourdaine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> L'écorce</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Constipation occasionnelle chez l'adulte</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 ><NOBR><div> Bourrache</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Huile extraite de la graine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Rides, peau sèche, vergetures</div> <div> Prévention du vieillissement</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Bruyère</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La fleur</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Infection urinaires</div> <div> inflammation de l'arbre urinaire et de la prostate.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 ><NOBR><div> Busserole</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Infections urinaires</div> <div> inflammation du système urinaire </div> <div>                                                                                         <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="52" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Café vert</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La graine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Fatigue</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="c"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >C</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 WIDTH="107"><div> Carotte</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La racine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Beauté de la peau</div> <div> Préparation au bronzage</div> <div> Troubles de la vision nocturne.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="52" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Caroube</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La gomme</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Coupe faim</div> <div> vomissement du nourrisson</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Cassis</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Douleurs rhumatismales et articulaires (arthrose)</div> <div> goutte</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Cerise</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Pédoncule du fruit (queue)</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Dépuratif</div> <div> insuffisance rénale, infections urinaires</div> <div> hypertension</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Chardon marie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le fruit</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Insuffisance hépatique</div> <div> Saignement du nez, règles abondantes</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Chélidoïne</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Cholérétique, cholagogue, antispasmodique. </div> <bR> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Chiendent</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le rhizome</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Calculs urinaires, inflammation des voies urinaires.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Chrysanthellum</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La plante entière</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Troubles de la microcirculation</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Coquelicot</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le pétale</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Nervosité, anxiété, émotivité, insomnies</div> <div> toux irritatives</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Courge (huile de pépin de)</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> huile de la graine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Hypertrophie  de la prostate(bénigne)</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Curcuma</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le rhizome</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Stimulant de l'apétit, fatigue, convalescence</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Cyprès</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le cône fructifère</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Varices, hémorroïdes</div> <div>                                                                         <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 70 ><NOBR><div> Echinacée</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> racine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Anti-infectieux</div> <div> prévention des maladies hivernales et virales</div> <div> convalescence </div> <bR> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="e"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>E</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Eleuthérocoque</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La racine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Fatigue, renforcement du terrain</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Ephédra</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La tige</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Régimes amincissants</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 ><NOBR><div> Escholtzia</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La partie aérienne fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Insomnie d'endormissement, anxiété, cauchemars</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Eucalyptus</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Bronchites, toux, rhumes, sinusites</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Eupatoire</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La plante entière</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Stimulant de l'immunité, infections à répétition.</div> <div>                                                                           <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Fenouil</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le fruit</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Digestion difficile, lourdeurs après le repas. </div> <bR> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="f"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>F</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Fenugrec</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La graine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Prise de poids, augmentation de l'apétit chez les personnes souffrant d'anorexie.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Fragon</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La souche radicante</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Jambes lourdes</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Frêne</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> goutte, douleurs articulaires.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Fucus</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le thalle</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> coupe faim, régimes amincissants.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 71 ><NOBR><div> Fumeterre</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La partie aérienne fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Digestion difficile, lourdeurs, nausées (y compris chez la femme enceinte). </div> <div>                                                                                          <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A>  </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="71" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Garcinia</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le péricarpe du fruit</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Régimes amincissants, obésité, cellulite.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="g"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >G</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Gingembre</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le rhizome</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Fatigue sexuelle, prévention du mal des transports</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Ginkgo</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Troubles circulatoires cérébraux (perte de mémoire, baisse de l'audition, vertiges)</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Ginseng</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La racine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Fatigue, convalescence, améliorations des performances physiques et intellectuelles.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Guarana</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La graine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Obésité, surcharge pondérale, asthénie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Gugul</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> L'exsudat résineux</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Excès de cholestérol et triglycérides</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Gui</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La feuille et la tigette</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Hypertension artérielle. </div> <div>                                                                                           <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Hamamélis</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La feuille</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Couperose, fragilité des petits vaisseaux</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="h"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >H</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Haricot</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La cosse</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Régimes amincissants</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Harpagophytum</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La racine secondaire</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Rhumatismes, arthroses, tendinites.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Houblon</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> L'inflorescence femelle</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Anxiété, régularise l'humeur, troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant.                                                      <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 71 ><NOBR><div> Ispaghul</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le tégument de la graine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Régimes amincissants, constipation.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="i"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >I</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 71 WIDTH="107"><div> Karaya</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La gomme de sterculia</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Régulation de l'appétit, constipation</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="k"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >K</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Kava kava</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le rhizome</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Stress, anxiété, troubles du sommeil</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Konjac</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Le glucomannane</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Coupe faim naturel</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Kola</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La graine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Fatigue physique et intellectuelle. </div> <div>                                                                                         <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Lamier blanc</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> La sommité fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Traitement de fond de la goutte, pertes blanches et saignements en dehors des règles</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="l"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >L</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Lavande</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La fleur</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Anxiété, insomnie, infections des voies respiratoires.</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Lin</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> La graine</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Constipation, cholestérol</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 71 ><NOBR><div> Lithothame</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Le thalle</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Contre les acidités rencontrées dans les rhumatismes, arthroses, tendinites, crampes, sciatiques, maux d'estomac, gingivites, aphtes. </div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="71" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Marronnier d'Inde</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> L'écorce</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Hémorroïdes, jambes lourdes</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="m"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >M</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Marrube blanc</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Sommité fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Asthme, toux, bronchite, trachéite</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Mauve</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> Fleur</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Bronchite, toux, laryngite</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Mélilot</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> sommité fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> varices, fragilité des vaisseaux de la peau</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Mélisse</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> colites, spasmes intestinaux, digestion difficile</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Menthe</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> colite, crampes digestives, ballonnements</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Millepertuis</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> sommitée fleurie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Troubles passagers de l'humeur </div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="107"><div> Myrtille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> fruit</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> diarrhées, amélioration de la vision nocturne</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Myrtille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> fragilité des capillaires, couperose</div> <div>                                                                          <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Olivier</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> Hypertension artérielle, prévention des maladies cardiovasculaires</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="o"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >O</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> Onagre</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> huile extraite de la graine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> syndrome prémenstruel: irritabilité, tension mammaire, rétention d'eau, maux de ventre.</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Orthosiphon</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> perte de poids dans le cadre d'un régime amincissant (dépuratif)</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Ortie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> racine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> symptômes liés à l'adénome bénin de la prostate dont les troubles de la miction</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> Ortie</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> partie aérienne</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> ongles cassants, chute de cheveux</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> <B>Papaye</B></div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> affiner la silhouette</div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="p"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>P</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> <B>Passiflore</B></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> insomnie nerveuse</div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 WIDTH="107"><div> <B>Pensée sauvage</B></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="52" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> -dépurative, décongestionnante</div> <div> - diurétique</div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="52" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 27 WIDTH="107"><div> <B>Prêle</B></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="27" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> -cystite , arthrose                                             <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="27" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="107"><div> <B>Queues de Cerises</B></div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="53" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> diurétiques et sédatives des voies urinaires</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="q"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >Q</FONT></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 70 WIDTH="107"><div> <B>Reine des Prés</B></div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="70" ALIGN="bottom" WIDTH="91" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Riche en acide salicylique, fer, soufre, calcium</div> <div> - soulager les rhumatismes articulaires et l'arthrose</div> <div> - apaiser la goutte</div> <div> - faire uriner</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="r"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>R</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 27 ><NOBR><div> <B>Rhubarbe</B></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> racine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> constipation</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="27" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 109 ><NOBR><div> <B>Réglisse</B></div> <bR> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> racine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> -active contre les spasmes du tube digestif</div> <div> - diurétique</div> <div> - tonique des glandes surrénales</div> <div> - faire uriner</div> <div> <FONT SIZE="4" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >attention </FONT>:Une consommation intensive peut entraîner de l'hypertension                                           <FONT SIZE="2" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" >       <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></FONT></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="109" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 52 ><NOBR><div> <B>Salsepareille</B></div> <bR> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> racine</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> -aide à éliminer les excès d'urée</div> <div> - soulage les rhumatismes goutteux</div> <div> - réduit la desquamation de la peau en cas de psoriasis</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="s"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>S</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="107"><div> <B>Sauge</B></div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuille</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> - ménopause</div> <bR> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="35" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 88 ><NOBR><div> <B>Spiruline</B></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> c'est une algue bleue</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> L'utilisation de la Spiruline est essentiellement alimentaire. Elle peut être considérée comme un apport riche en protéine (>65%), sels minéraux, et quelques vitamines</div> <div> Complément alimentaire adjuvant proposé dans les régimes et traitements amaigrissants</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="88" ALIGN="bottom" WIDTH="166" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 ><NOBR><div> <B>Thé vert</B></div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> feuilles</div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> -diurétique</div> <div> - réduit l'absorption intestinale des graisses et des sucres en inhibant partiellement certains enzymes digestifs</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="t"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>T</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 36 WIDTH="107"><div> <B>Vigne rouge</B></div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="91"><div> feuiles</div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="439"><div> troubles de la circulation sanguine: jambes lourdes, varices, pieds gonflés, hémorroïdes                         <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A> </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="166"><div>  <A NAME="v"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" >V</FONT></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <div> <B>                                                                </B></div> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>Santè au naturel</U></A></div> <div>  <A NAME="quelques_conseils"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A>quelques conseils aromathérapie</div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="822" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#000033 HEIGHT= 239 WIDTH="810"><div> <B>Quelques conseils pour se prémunir contre les petits maux hivernaux </B></div> <div> L’hiver - et même bien avant - est la période où se révèle les petites faiblesses de notre organisme. Il faudra donc penser avant tout à la prévention, en renforçant nos fonctions immunitaires. Il est possible de suggérer l’utilisation régulière des huiles essentielles de <B>Thym, de Sarriette et de Gingembre</B>, pour se tonifier, et des huiles essentielles de <B>Cannelle, de Niaouli et de Giroflier </B>pour traiter une petite infection, <B>soit en friction douce mélangées à une huile végétale, soit en inhalation sur un mouchoir ou dans un diffuseur.</B></div> <div> <B>attention : les huiles essentielles ne doivent jamais etre utilisée pure</B></div> <div> <B>                    ne pas laisser à la portées des enfants</B></div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="813" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 23 ><NOBR><div> <B>PROBLEME</B> </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> <B>AROMATHERAPIE</B> </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> <B>PHYTOTERAPIE</B> </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Acné </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Eugenia C., Picea M., Citrus L </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Pensée sauvage, Bardane </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Aérophagie </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Artemisia D., Mentha C. </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Charbon végétal, Angélica </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Angines </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Eucalyptus R., RosmarinusO </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Propolis, Saule blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Amincissement </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Cedrus A., Citrus L </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Thé vierge, Konjac </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 53 WIDTH="175"><div> Anxiété </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Etoile de Bethléen. Marronier blanc. Laurus </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ballote, Hublon </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Aphtes </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> LaurusN., Eugenia C </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Argile blanche, Lithotame </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Arthrite </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Eucalyptus C., Laurus N., Picea </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Frene. Harpagophytum </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Asthme </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Artemisia D. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ephedra, Marrube blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Bronchite aigue </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Eucalyptus R., MelaleucaQ. </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Eucalyptus. Propolis </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Cellulite </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> CedrusA., Cupresus </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ananas, Reine de Prés,Thé vierge </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Calculs Biliaires </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Citrus L., Ocumum B.,Ledum G </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Artichaud, Dent de lion </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Céphalées </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Artemisa D., Mentha, Citrus I </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Partenelle, Saule blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Cholestérol </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Huile de saumon, Lécithine de soja </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Circulation cérébrale </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Rosmarinus O. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ginkgo. Petite Pervenche </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Coliques </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Artemisia L, Ledum G </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Fenouil </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Colites </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Cinamomun C., MentheP </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Fenouil, Menthe                 <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Constipation </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Artemisa D </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Graine de lin, Ispaghul, bourdaine </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Crampes </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Laurus N, Lavandula S </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Queue de cerise </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Digestion lente </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Rosmarinus O, Artemisia D </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Boldo, Fumeterre. </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Eczéma </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Lavandula S. Picea M </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Bardane, Huile de Bourrache </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Enurésie (pipi au lit) </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Gentiane,Tremble,Cupressus </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Eleunthérocoque, Escholzia </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Fatigue musculaire </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Eléutherocoque, Spirulina </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Fatigue mentale </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Ocinum B, Pelargonium A </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ginkgo, Lécithine de soja </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Fatigue sexuelle </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Jasmin, Cananga O </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ginseng, Gingembre </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Grippe </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Eucalyptus R. , Ravensara </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Propolis, Quinina, Saule Blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Goutte </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Fréne, Lamier Blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 ><NOBR><div> Hypertension artérielle </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Gaultheria P, Citrus R </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ail, Olivier                            <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Hypotension </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Menthe P, Rosmarinus O </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Café vert, Ginseng </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Indigestion </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Ocinum B </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Boldo, Aubier de tilleul </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Insomnie </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Verveine, Ledum G </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Ballote, Valériane </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Infections hivernales </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Ravensara </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Eupatorie, Levure de Bière </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Insuffisance biliaire </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Artichaud, Aubier de tilleul </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Mauvaise circulation </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Crysanthellum </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Mauvaise haleine </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Charbon végétal </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Malnutrition </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Alfalfa, Spirulina </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Mal de dos </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Bambu, Harpagophytum </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 ><NOBR><div> Mal des transports </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Menthe P, Citrus L. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Gingembre </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Migraine </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Artemisia D. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Partenella, Saule blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Mémoire </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Gingko, Lécithine de soja </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Névralgies </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Cimbopagon W., Laurus N </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Coquelicot, Saule blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Nausées </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Menthe P </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Fenouil, Gingembre </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Obésité </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Citrus L, Citrus R. </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Guarana, Orthosifon,Thé vierge. </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Ostéoporose </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Bambou, Huile de foie de Morue </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Surmenage </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Olivier </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Coquelicot, Ginseng              <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U>  haut de page</U></A>  </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Spasmophilie </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Impatience, OcimumB </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Coquelicot, Lithothame </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Stress </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Violette, Litsea C </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Aubépine, Lithothame </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Syndrome prémenstruel </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER><NOBR><div> Menthe P, Citrus L </div> </NOBR></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Armoise, Huile d'onagre </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 35 WIDTH="175"><div> Toux </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><div> Cupressus S, Lavandula S </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Eucalyptus, Marrube blanc </div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 18 WIDTH="175"><div> Varices </div> </tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="149"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="18" ALIGN="bottom" WIDTH="149" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> <tD VALIGN=CENTER WIDTH="479"><div> Cyprès, Marronier des Indes </div> </tD> </tR> </TABLE></div> <div> d'aprés naturamedica</div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="0" WIDTH="818" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF80 HEIGHT= 65 ><NOBR><div> <B>ATTENTION Les Huiles Essentielles sont des produits à utiliser avec précautions</B></div> <div> <B>Les Huiles Essentielles représentent l’artillerie lourde des produits naturels,</B></div> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <FONT SIZE="5" COLOR="#9999FF" FACE="Arial" > </FONT><B><IMG SRC="d8b210e0.png" border=0 width="33" height="14" ALT="page suivante" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"> </B><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" ><A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A></FONT><B>       </B><FONT SIZE="4" COLOR="#0000CC" FACE="Arial" ><B><IMG SRC="d8c74660.png" border=0 width="116" height="102" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></FONT><FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Arial" >   </FONT></div> <bR> <bR> <div> <B><IMG SRC="d8dd66d0.png" border=0 width="214" height="109" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> <bR> <div> <B>OUI AUX PLANTES MAIS PAS AU TABAC </B><FONT SIZE="2" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><IMG SRC="d8f6f6f0.png" border=0 width="111" height="111" ALT="c'est le moment pour arrèter de fumer" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></FONT></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="0" WIDTH="614" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF80 HEIGHT= 48 ><NOBR><div> ATTENTION Les Huiles Essentielles sont des produits à utiliser avec précautions</div> <div> Les Huiles Essentielles représentent l’artillerie lourde des produits naturels,</div> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <div> <B> <A NAME="l_aromath_rapie"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>L'Aromathérapie</B></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="940" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 5801 WIDTH="928"><div> <B>AROMATHERAPIE </B></div> <bR> <div> <B>C'est quoi une huile essentielle?</B> </div> <bR> <div> <B>Comment fabrique-t'on une huile essentielle?</B> </div> <bR> <div> <B>Quelles huiles essentielles utiliser?</B></div> <bR> <div> <B>Quelques exemples</B></div> <bR> <div> <B>La trousse de secours  : un exemple</B><B> </B></div> <bR> <div> <B>La trousse de secours</B><B> , autre exemple  Fred Mouton</B></div> <bR> <div> DES BAINS POUR SOULAGER</div> <bR> <div> Les odeurs<FONT SIZE="4" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" > de la vie courante ont une fonction vitale. L'odorat est un sens que nous connaissons, mais que nous négligeons un peu, tant il fait partie intégrante de notre système vital. Il suffit pourtant d'un simple rhume pour se rendre compte de l'importance de ce sens. Privé d'odorat, nous sommes perdus dans une jungle inconnue. Manger du coton, ne plus sentir la bonne odeur du ragoût qui mijote sont les première expériences désagréables. Mais que l'odeur de roussi d'un feu débutant vous échappe et ce peut être le début d'un incendie. L'odorat est donc bel et bien un sens vital qui permet de débusquer les dangers ou les situations. Un chien privé d'odorat devient rapidement un légume apathique. Par l'odorat, nous percevons des messages, bons ou mauvais, qui influencent nos états d'âme et guident notre mode de fonctionnement. Vous avez toutes et tous une odeur qui vous rappelle tel ou tel souvenir. Le pouding de maman, l'odeur de cambouis, le parfum de tante Lucie, tant de messages olfactifs qui font remonter en surface des bribes du passé et pourquoi pas des souvenirs de vies antérieures- Personnellement, l'odeur de papier humide commençant à brûler (je sais: c'est un peu idiot) me met dans un état de tristesse et de désespoir. Je n'ai pourtant aucun souvenir de ce genre d'odeur, mais je ne puis m'empêcher de penser qu'il s'agisse d'un souvenir antérieur à ma vie actuelle. Mais je m'égare et je sors du propos de ces pages. </FONT></div> <bR> <div> L'aromathérapie utilise ces "mémoires" pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être. En stimulant le système nerveux , les arômes des huiles essentielles lancent un ordre d'auto-régulation. Plus précisément, l'aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d'auto-guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe). Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l'équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles. Depuis longtemps, les Japonais parfument leurs bureaux avec des huiles essentielles. Le stress, la tension disparus, le travail devient plus aisé, donc rendement meilleur et ambiance cotillon au travail: Merci patron! Essayez, en rentrant harassé de votre journée de labeur, de diffuser une huile essentielle dans votre maison. Les effets sont surprenants de rapidité et d'efficacité! </div> <bR> <div> <B> <A NAME="c_est_quoi_une_huile_essentielle__"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>C'est quoi une huile essentielle?</B> </div> <bR> <div> Les huiles essentielles ne contiennent pas de corps gras comme les huiles végétales obtenues avec des pressoirs (huile de tournesol, de maïs, d'amande douce, etc.). Il s'agit de la sécrétion naturelle élaborée par le végétal et contenue dans les cellules de la plante, soit dans le calice, la tige, l'écorce ou tout autre partie de la plante. L'huile essentielle est obtenue par la distillation de la plante en alambic. Selon l'huile désirée, on prendra tout ou partie d'une plante spécifique pour en extraite la quintessence, la structure biochimique, afin de la capturer à des fins médicales ou hygiéniques. La composition des huiles essentielles est très complexe. Terpènes, aldhéhydes, cétones, phénol, lactones, esters, sont des composants que l'on retrouve dans les huiles essentielles. Très volatiles, les huiles essentielles ne rancissent pas, sont solubles dans l'huile et dans l'alcool, mais pas dans l'eau. </div> <bR> <bR> <div> <B> <A NAME="comment_fabrique_t_on_une_huile"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>Comment fabrique-t'on une huile essentielle?</B> </div> <bR> <div> Il existe plusieurs méthodes d'extraction des huiles essentielles. Le procédé le plus courant est la distillation à la vapeur d'eau. Trois cuves sont reliées entre elles par de minces tubes. La première cuve reçoit de l'eau et la seconde les plantes. L'eau est doucement chauffée et la vapeur passe dans la cuve contenant les plantes. La vapeur circule à travers les plantes et se charge des principes actifs. Puis elle s'échappe par un long tuyau fin en forme de serpentin qui baigne dans un récipient d'eau froide. La vapeur, ainsi refroidie, se condense en gouttelettes et arrive dans la troisième cuve: l'essencier. Les HE étant plus légères que l'eau, il suffit de les récupérer en surface, tandis que l'eau qui se trouve en dessous sera utilisée pour créer des eaux florales et des hydrolats. L'expression mécanique à froid. C'est la méthode utilisée pour prélever l'HE des zestes d'agrumes. On presse, on récolte et basta! </div> <div> L'enfleurage est une méthode qui n'est plus guère utilisée, (coût, travail, rendement moindre). Il s'agit de placer les fleurs sur un corps gras purifié et de laisser les arômes pénétrer le corps gras. Une fois l'arôme des fleurs "pompé", on les retire et on remet des fleurs fraîches, jusqu'à saturation du corps gras. La pommade ainsi obtenue, la suffit de la nettoyer, puis d'y ajouter de l'alcool. Au bout de 24 heures, le corps gras et les huiles essentielles sont séparés. Il ne reste plus qu'à recueillir la précieuse huile essentielle! </div> <bR> <bR> <div> <B> <A NAME="quelles_huiles_essentielles_utiliser__"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>Quelles huiles essentielles utiliser?</B> </div> <bR> <div> Pour un usage aromathérapique, seules les essences naturelles conviennent. Les essences naturelles possèdent des propriétés moléculaires spécifiques, impossibles à recréer en laboratoire. Ainsi, une huile de citron ou de lavande de synthèse sentira délicieusement bon, mais n'aura aucun effet réel sur votre santé, si ce n'est que de vous procurer le bien-être dû à une odeur agréable. </div> <bR> <div> Les huiles essentielles de qualité doivent être rigoureusement pures. Une goutte sur un papier buvard ne doit pas laisser de trace durable en séchant. Soyez vigilants lors de l'achat de vos huiles essentielles. </div> <bR> <div> Il faut aussi savoir que la même plante offrira une huile aux vertus différentes selon son origine. Ainsi, par exemple, le romarin marocain présente une biochimie très différente du romarin provençal, espagnol ou corse. On parle de <FONT SIZE="4" COLOR="#33FFFF" FACE="Arial" >chémotype</FONT>. Il est également important de savoir différencier les espèces d'une même plante. Prenons par exemple la lavande (Lavandula Angustifolia): on la connaît bien sous ce nom, mais elle existe également sous le nom d'aspic (Lavandula Latifolia). La première est, en fait la fleur femelle et la seconde est la fleur mâle. Ses feuilles sont plus larges et son parfum légèrement camphré. De plus, l'aspic mûrit plus tard dans la saison. L'hybridation des deux fournit le lavandin (Lavandula hybrydas). Vous voyez où je veux en venir- L'HE de lavandin n'aura pas les même propriétés que l'HE de lavande vraie. D'où l'importance de la différentiation des espèces, notamment en consultant leur nom botanique en latin. Pour rester dans l'exemple de la lavande, sachez que Lavandula Angustifolia aide en cas d'hypertension et d'angoisses, que Lavandula Latifolia calme la toux et est un bon anti-viral et que Lavandula hybrydas régénère la circulation et décontracte les muscles. Pratique, ces noms en latin, non? </div> <div> d'après :</div> <div> <A HREF="http://www.saveurs.sympatico.ca/belle/divers/huiles.htm" TARGET="_top" TITLE="http://www.saveurs.sympatico.ca/belle/di"><U>http://www.saveurs.sympatico.ca/belle/divers/huiles.htm</U></A></div> <div> <B>L’aromathérapie est l’emploi des huiles essentielles ou des essences aromatiques végétales par application sur la peau, par diffusion ou nébulisation dans l’atmosphère, par voie orale, pure ou diluée.</B></div> <bR> <bR> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A></div> <bR> <bR> <bR> <div> <B>AROMATHERAPIE </B><FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><B> <A NAME="quelques_exemples__frederic_mouton_"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B></FONT><FONT SIZE="4" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" ><B>quelques exemples (frederic Mouton)</B></FONT></div> <div> L'aromathérapie dans la vie courante</div> <bR> <div> Une bonne thérapie doit pouvoir soigner les petits bobos de la vie et calmer les douleurs. Par exemple, savez-</div> <bR> <div> vous qu'une goutte d<B>'HE de menthe </B>sur les tempes soulagera un mal de tête? <B>Le genièvre</B> calmera des </div> <bR> <div> douleurs articulaires ou musculaires. Un <B>cataplasme d'argile mêlé à de l'huile de millepertuis</B> sera </div> <bR> <div> souverain en cas de brûlure et la lavande calmera illico une piqûre d'insecte. Vous voyez, l'aromathérapie </div> <bR> <div> possède des vertus merveilleuses et réellement efficaces. Plaies, écorchures, contusions, que de raisons </div> <bR> <div> d'utiliser les pouvoirs de l'aromathérapie.</div> <bR> <div> Dans votre armoire à pharmacie, vous y entreposez quelques médicaments de première nécessité, n'est-ce pas? Il en est de même en aromathérapie. Quelques huiles essentielles se doivent de figurer dans votre stock pour contre les petits ennuis quotidiens.</div> <bR> <bR> <div>  <A NAME="dans_votre_trousse_de_voyage"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" ><B>dans votre trousse de voyage</B></FONT></div> <bR> <div> Pour partir en voyage en toute quiétude, mais aussi pour la voiture ou votre</div> <div> maison... quelques essences vraiment indispensables.</div> <bR> <div> <B>1°) OCIMUM BASILICUM (Basilic tropical) </B></div> <div> chémotype anéthole pour son activité au niveau de l'intestin (spasmolytique) à</div> <div> associer avec CINNAMOMUM ZEYLANICUM (antiseptique intestinal)</div> <bR> <div> <B>2°) MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Arbre à thé)</B></div> <div> pour son action antiseptique antibacterienne et extrêmement cicatrisante, peut</div> <div> s'employer pur, comme LAVANDULA OFF d'ailleurs, sur les brûlures et les plaies</div> <div> importantes, supportée par les enfants car elle ne pique pas. </div> <bR> <div> <B>3°) MENTHA PIPERATA (Menthe poivrée) </B></div> <div> fait partie des grande HE à privilégier. Tonique hépatique et anti-nauséeuse</div> <div> (mal des transport) à glisser par ex dans le ventilo de votre 4X4 favori !</div> <div> Quelques gouttes (et seulement qqs gttes, car appliquée sur une grande surface</div> <div> elle est hypothermisante) sur la voûte plantaire stimulent le retour veineux ou</div> <div> avant de prendre l'avion évitent les sensations désagréables de lourdeur des</div> <div> jambes et d'engourdissement.</div> <bR> <div> <B>4°) MATRICARIA RECUTITA (Camomille matricaire)</B></div> <div> a une action anti-inflammatoire, anti-oedèmateuse, anti-allergique, antalgique</div> <div> locale en substitut du clou de Girofle EUGENIA CARYOPHYLL. ou de LAURUS NOBILIS.</div> <bR> <div> <B>5°) CYMBOPOGON NARDUS (Citronnelle)</B></div> <div> pour éloigner les moustiques et de nombreux parasites. Trés efficace aussi sur</div> <div> les champignons aériéns type Aspergillus niger (système de ventilation en</div> <div> milieu hospitalier) responsable d'affections nosocomiales trés en vogue ces</div> <div> temps-ci qu'elle détruit par contact.</div> <div> En zone à risque paludéen on peut aussi diluer la Citronnelle avec de l'alcool</div> <div> et se préparer un apéritif avant la tombée du jour ; le vecteur du Paludisme ne</div> <div> sort</div> <div> que le soir et l'odeur de la transpiration repoussera l'indésirable insecte.</div> <bR> <div> 6°) <B>En remplacement d'une - antibiothérapie générale</B> - outre le Basilic,</div> <div> pensez aux HE riches en phénols aromatiques comme l'Origan d'Espagne</div> <div> (CORYDOTHYMUS CAPITATUS) ou un simple Thym à thymol (THYMUS VULGARIS) ou une</div> <div> Sariette des montagnes à carvacrol (SARUREIA MONTANA) à prendre per os,</div> <div> ponctuellement toutefois,</div> <div> car les phénols sont hépatotoxiques à forte doses ou sur une longue durée)</div> <bR> <div> 7°) <B>Si vous êtes stressés avant le départ </B>(ou pendant le voyage) CITRUS</div> <div> AURANTIUM (Néroli) ou CANANGA ODORATA (Ylang-ylang) en friction cutanée sur le</div> <div> plexus solaire vous seront d'un grand secours.</div> <div> Attention,Ylang-ylang est hypotensif et déconeillé avant de prendre le volant...</div> <bR> <div> <B>8°) HELYCHRYSUM BRACTEIFERUM</B></div> <div> est efficace sur l'herpès simplex et les affections ORL en particulier au</div> <div> niveau de la gorge et de la toux.</div> <div> Sa cousine Italienne HELYCHRYSUM ITALICUM dissout les hématomes</div> <div> elle est indispensable contre les mauvais coups du sort et les entorses.</div> <bR> <div> 9°) Enfin, <B>RAVENSARA AROMATICA</B></div> <div> stimulant du foie et spécifique de l'hépatite virale, efficace aussi au plan</div> <div> ORL, dans les nez bouchés, les sinusites,</div> <div> trés active aussi sur les eczémas et les petits boutons (dermographisme par ex)</div> <div> herpès, sur un coton-tige imbibé d'une base huileuse avec de l'HE de LAVANDULA</div> <div> OFFICINALIS.</div> <bR> <div> Cette trousse est un peu théorique, trés subjective et sans doute à améliorer...</div> <bR> <div> Frédéric</div> <bR> <bR> <bR> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A></div> <bR> <bR> <bR> <div> AUTRE TROUSSE DE SECOURS AROMATHERAPIE</div> <bR> <div> <B> <A NAME="la_trousse_de_secours"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>La trousse de secours</B></div> <div> <B>Une Huile Essentielle pour chaque "Bobo"</B></div> <bR> <bR> <bR> <div> La <U>Lavande</U> est l'HE de base, ces propriétés très nombreuses méritaient une <U>page entière</U>.</div> <bR> <div> En vacances elle sera indispensable pour soigner: </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Brûlure </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Coup de soleil </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Ecchymose </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Piqûre </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Migraine</div> <bR> <bR> <div> <B>Huile Essentielle de Menthe Poivrée</B><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" > </FONT></div> <bR> <bR> <div> La <U>Menthe</U> beaucoup plus modeste que la Lavande sera quand même très utile en voyage pour traiter:</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Troubles digestifs et ballonnements </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Mal des transports et nausées </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Névralgies</div> <bR> <div> <B>Huile Essentielle de Romarin</B><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" > </FONT></div> <bR> <bR> <div> Le <U>Romarin</U> est un bon tonique circulatoire, musculaire et respiratoire et un bon antalgique A utiliser pour soulager:</div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Fatigue physique, manque de dynamisme </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Crampe musculaire </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Entorse, tendinite </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Jambes lourdes </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Tonique corporel </div> <bR> <bR> <div> <B>Huile Essentielle d'Eucalyptus</B><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" > </FONT></div> <bR> <bR> <div> L'<U>Eucalyptus</U> est l'HE des voies respiratoires, son action expectorante et décongestionnante vous aidera à traiter: </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Début de bronchite </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Grippe </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Rhume </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Rhume des foins </div> <div> <IMG BORDER="0" SRC="Symb075c00b700c800ffff00.png" HEIGHT="13" WIDTH="24" ALIGN="bottom" HSPACE="0" VSPACE="0">Toux </div> <bR> <bR> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A></div> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <B> <A NAME="des_bains_pour_soulager_"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A></B><B>DES BAINS POUR SOULAGER </B></div> <div> <U>Par Marie-Claire Laparé</U></div> <bR> <div> Choisir l'agent dispersant : bain moussant neutre, poudre de lait, <U>huile végétale grasse</U>, agent dispersant (Solubol, Labrafil, sel. <B>Ce dernier ne rend pas les huiles miscibles dans l'eau</B> mais il permet une dispersion uniforme. Si vous optez pour le sel, choisir un sel de mer bio, fin; le gros sel ne donne pas une répartition uniforme et se dissout trop lentement.</div> <div> Pour chaque dose ou chaque bain, comptez 10 à 20 gouttes d'huiles essentielles. Si vous avez appliqué des <U>frictions</U> au cours de la journée ou si vous avez consommé des huiles essentielles, comptez les gouttes : ne pas dépasser 30 gouttes par jour, tous modes réunis, à moins d'être supervisé par un aromathérapeute.</div> <div> <B>Les huiles essentielles appropriées aux bains</B> <B>et qui soulageront les douleurs :</B></div> <div> <U>Lavande officinale</U></div> <div> <U>Lavandin</U></div> <div> <U>Marjolaine à coquilles</U></div> <div> Orange zeste</div> <div> <U>Oranger petit grain</U></div> <div> <U>Eucalyptus citronné</U></div> <div> <U>Citron zeste</U></div> <div> <U>Menthe bergamote</U></div> <div> <U>Verge d'or</U></div> <div> <U>Géranium rosat</U></div> <div> <U>Camomille romaine ou noble</U> </div> <div> <U>Verveine citronnée</U></div> <div> <U>Pin sylvestre</U></div> <div> Épinette <U>blanche</U> et <U>noire</U></div> <div> <U>Achillée millefeuille</U></div> <div> <U>Tea Tree</U></div> <div> Il est important que le bain soit agréable à l'odorat; choisissez les huiles essentielles qui vous plaisent, vous relaxerez et vous obtiendrez de meilleurs résultats. Combinez deux ou trois des huiles essentielles citées plus haut; au début, guidez-vous sur les préparations suggérées; par exemple, la lavande et le géranium font un très bon mariage et l'arôme est des plus agréables. Pin et épinette vont bien avec l'orage et le citron, verveine citronnée et lavande seront sédatives, avec la verge d'or, le parfum est fleuri... Et n'oubliez pas de noter les préparations qui vous ont réussi : vous pourrez les recommander à d'autres!</div> <bR> <bR> <div> plus d'infos :    <A HREF="http://www.amabilia.com/contenu/aroma/main.html" TARGET="_top" TITLE="http://www.amabilia.com/contenu/aroma/ma"><U>http://www.amabilia.com/contenu/aroma/main.html</U></A></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U><B>Santè au naturel</B></U></A></div> <bR> <div> <B><IMG SRC="1863ade60.jpg" border=0 width="173" height="230" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="2" CELLSPACING="2" WIDTH="983" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#FFFF00 > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF00 HEIGHT= 749 ><NOBR><div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="595" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 141 WIDTH="591"><div> Le tonus des quinquagénaires</div> <div> Pour conserver sa vitalité et son tonus, il faut éviter les infections et donc prendre soin de son système immunitaire. C'est vrai quel que soit l'âge et en particulier après 50 ans. Pour pallier d'éventuelles carences en micronutriments, il est alors indispensable de revoir ses habitudes tant en terme d'hygiène et de diététiqu<FONT SIZE="3" COLOR="#000099" FACE="Arial" >e</FONT><FONT SIZE="2" COLOR="#000099" FACE="Arial" >.</FONT></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="920" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#000033 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#000033 HEIGHT= 20 WIDTH="916"><div> <B>Après 50 ans, pourquoi le corps a-t-il besoin d'un supplément de vitamines ?</B></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 16 WIDTH="916"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="16" ALIGN="bottom" WIDTH="916" HSPACE="0" VSPACE="0"></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER HEIGHT= 454 WIDTH="916"><div> <B>Les changements physiologiques qui s'opèrent à la cinquantaine entraînent une carence en vitamines et ce, pour trois raisons essentielles :</B></div> <bR> <div> <B>- D'abord, on a souvent moins d'appétit. Comme on mange un peu moins, on absorbe moins de vitamines alors que les besoins sont toujours les mêmes. </B></div> <bR> <div> <B>- Ensuite, physiologiquement, le corps assimile moins bien les vitamines.</B></div> <bR> <div> <B>- Enfin, parce que la vitamine D n'est produite que sous l'effet des ultraviolets, et qu'après 50 ans, on va moins souvent au soleil. </B></div> <bR> <div> <B>Dès lors, même lorsqu'elle est équilibrée et diversifiée, l'alimentation ne parvient pas toujours à apporter à l'organisme toutes les vitamines dont il a besoin et des </B><B>suppléments en vitamines et oligoéléments</B><B> peuvent s'avérer nécessaires afin d'augmenter ses performances physiques et mentales. </B></div> <div> <B>Senior : quelles vitamines ?</B></div> <div> <B>La plupart des </B><B>vitamines B et la vitamine C</B><B>, de même que certains minéraux comme le calcium sont indispensables. On les trouve en général dans les complexes multivitaminés qui, parfois, contiennent également d'autres composants comme le </B><B>ginseng</B><B> qui permet à l'organisme de mieux résister aux baisses de tonus. </B></div> <bR> <div> <B>Pour être efficace, une cure – préconisée au début de l'hiver mais aussi à n'importe quelle autre période de l'année en cas de fatigue - doit durer entre six et huit semaines afin de laisser le temps aux vitamines d'agir, de pallier les carences. Et même si l'on ressent ses effets bénéfiques au bout de quelques semaines, elle ne doit pas être interrompue. Parallèlement, la pratique d'un exercice physique, de préférence en plein air, associée à un sommeil réparateur aura sur le système immunitaire et la santé en général une action des plus bienfaisantes. </B></div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> <B>14/10/2005</B></div> <div> Genovefa Etienne, journaliste santé</div> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div> <TABLE BORDER="0" CELLPADDING="1" CELLSPACING="1" WIDTH="656" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="VOID" RULES="NONE" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#FFFBF0 > <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 30 WIDTH="652"><div> Arrêter le tabac.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 57 WIDTH="652"><div> Pratiquer une activité physique adaptée de façon significative.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 30 ><NOBR><div> Intégrer légumes et fruits dans chacun de vos repas.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 57 WIDTH="652"><div> Manger régulièrement du poisson au moins 1 à 2 fois par semaine.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 57 WIDTH="652"><div> Limiter les viandes grasses, abats, charcuterie. Préférer les viandes blanches.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 57 WIDTH="652"><div> Choisir les produits laitiers les moins gras : lait écrémé, yaourts, fromages maigres.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 30 WIDTH="652"><div> Modérer la consommation d'oeufs.</div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 30 ><NOBR><div> Utiliser des huiles végétales d'olive et de colza.</div> </NOBR></tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=CENTER BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 30 ><NOBR><div> Eviter les pâtisseries, crèmes glacées, biscuits apéritfs</div> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <div> <IMG SRC="d95d8690.jpg" border=0 width="216" height="105" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></div> <div> <I>vu sur wanadoo</I> </div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="2" WIDTH="914" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#000033 HEIGHT= 659 WIDTH="900"><div> Thème à la mode dans les congrès de cardiologie, le rire fait l'unanimité des médecins du point de vue thérapeutique. D'abord règle d'hygiène de vie, le rire a aussi de vraies vertus physiologiques. Rire, c'est excellent pour la santé ! </div> <div> Le rire aurait donc un pouvoir certain, prouvé médicalement parlant au niveau des fonctions du coeur, mais aussi de l'ensemble du corps. Au registre de ses multiples bienfaits : il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (les râleurs et autres pince-sans-rire auraient 3 fois plus de risque d'infarctus que les autres !), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives, et chasse le stress...</div> <div> <B>Une vraie gymnastique interne</B> </div> <div> Le rire, comment çà marche ? Comme la course muscle les jambes, le rire contracte de nombreux muscles et agit comme un véritable massage à l'intérieur du corps. Quand on rit, le diaphragme (situé au niveau du ventre) sautille. Il stimule tous les organes qui se trouvent à proximité (estomac, foie, rate, intestin) et détend les muscles sur lesquels il agit (visage, cou, poitrine, abdomen, bras). </div> <div> Rire pendant le repas permettrait une meilleure digestion des aliments, en favorisant la sécrétion de salive, des sucs digestifs et le brassage des aliments. Parallèlement, une bonne partie de rigolade permet au système cardio-vasculaire de se dilater et aux poumons de subir un vrai coup de nettoyage (air expulsé à plus de 100 km/h) !</div> <div> <B>Un anti-stress à consommer sans modération...</B> </div> <div> Le rire agit directement sur le cerveau en nous secouant les neurones ! Au déclenchement du rire, le cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur primordial dans les sensations de plaisir. Cette stimulation particulière du cerveau par l'humour serait d'ailleurs chimiquement proche de celle des drogues opiacées comme la morphine ou l'héroïne. Aussitôt, les niveaux d'anxiété et de nervosité chutent, provoquant une agréable sensation de décontraction, les effets néfastes en moins ! De la même manière, le rire aiderait à un meilleur sommeil pendant la nuit.</div> <div> <B>Adoptez définitivement la "smile attitude "</B> </div> <div> Vous êtes fatiguée, stressée, surmenée ? Rien de tel pour décompresser que de faire marcher vos zygomatiques avec une franche partie de rigolade ! Aucune contre-indication ni risque de surdosage : "rire, c'est la santé " est un proverbe populaire qui date de la nuit des temps. D'ailleurs, aux personnes âgées rayonnantes à qui l'on demande leur secret de longévité, elles répondent souvent que le rire est une vraie cure de jouvence... La dose idéale : un quart d'heure minimum de rire par jour. De plus le rire (et le sourire), en général plutôt communicatif, est un excellent lien social. </div> <div> Votre environnement vous déprime ? Voici quelques "trucs " pour distiller plus de rire dans votre quotidien : </div> <div> - Evitez tout ce qui peut vous agresser (images, paroles...)</div> <div> - Fuyez les "saboteurs " de bonne humeur (collègues, voisins...) </div> <div> - Entourez-vous d'images positives (photos, petits mots, souvenirs) </div> <div> - Echangez des histoires drôles avec vos amis ! </div> <div> - Retrouvez votre esprit d'enfant (les enfants riraient plus de 100 fois par jour !) </div> <div> - Pratiquez l'autodérision, rien de tel que de rire de soi-même !</div> <div> Catherine Deplante</div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="911" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 535 WIDTH="899"><div> Etre jeune</div> <bR> <bR> <div> <B>La jeunesse n'est pas une periode de la vie,</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>elle est un etat d'esprit, un effet de la volonte,</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>une qualite de l'imagination, une intensite emotive,</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>une victoire du courage sur la timidite,</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>du gout de l'aventure sur l'amour du confort.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>On ne devient pas vieux pour avoir vecu un certain nombre d'annees :</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>on devient vieux parce qu'on a deserte son ideal.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Les annees rident la peau ; renoncer a son ideal ride l'ame.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Les preoccupations, les doutes, les craintes et les desespoirs sont les ennemis qui, lentement, nous font pencher vers la terre et devenir poussiere avant la mort.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Jeune est celui qui s'etonne et s'emerveille.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Il demande comme l'enfant insatiable :</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Et apres ? Il defie les evenements et trouve de la joie au jeu de la vie.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Vous etes aussi jeune que votre foi.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Aussi vieux que votre doute.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Aussi jeune que votre confiance en vous-meme.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Aussi jeune que votre espoir. Aussi vieux que votre abattement.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Vous resterez jeune tant que vous resterez receptif.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Receptif a ce qui est beau, bon et grand.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Receptif aux messages de la nature, de l'homme et de l'infini.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>Si un jour, votre coeur allait etre mordu par le pessimisme et ronge par le cynisme,</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <div> <B>puisse Dieu avoir pitie de votre ame de vieillard.</B></div> <div> <B> </B></div> <div> <B>                                         General Mac Arthur, 1945.</B><FONT SIZE="3" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B> </B></FONT></div> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div>  <A NAME="le_bonheur"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="4" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" ><B>LE BONHEUR</B></FONT></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="942" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#006666 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 885 WIDTH="930"><div> Les trois clés du bonheur </div> <div> <B>On ne met pas toujours le maximum de chances de son côté pour être heureux dans la vie. Voici les clés essentielles du bonheur personnel : si cela va sans dire, cela va quand même mieux en le disant !</B> </div> <div> "Le bonheur, c'est de le chercher", écrivait à juste titre Jules Renard. Le chercher d'accord, mais pas trop longtemps quand même, surtout quand il est à portée de main et que l'on passe à côté par ignorance. Quand Serge Gainsbourg chantait "Fuir le bonheur de peur qu'il ne se sauve", il touchait ainsi au grand dilemme de l'être humain qui ne se satisfait pas de son bonheur et reste persuadé qu'il ne le trouvera jamais. Découvrez les trois clés du bonheur auxquelles vous avez peut-être déja pensé mais que vous n'avez peut-être pas mis en pratique de façon sérieuse. </div> <div> 1. S'accepter soi-même </div> <div> <I>La notion de bonheur est inconcevable si l'on n'est pas d'abord en paix avec soi-même. </I>Trop de gens ignorent comment atteindre la sérénité intérieure. La première démarche à adopter consiste à<B> vivre en accord avec ses paroles et ses gestes.</B> Certes, on ne peut pas prétendre toujours effectuer le bon choix dans la vie, on est pourtant bien obligé de se résoudre à prendre des décisions. Est-ce que l'on traite toujours son prochain convenablement ? Pas forcément... La question à se poser est alors "Est-ce que je peux améliorer cela ?" Et la réponse est "Oui, je peux et je dois même le faire". </div> <div> C'est une attitude mentale qui s'apparente à une bonne résolution, autrement dit cela concerne surtout l'avenir. Dans l'immédiat, il faut d'abord s'accepter tel que l'on est et surtout éviter de s'en vouloir à propos de tout et n'importe quoi. Ensuite, il devient possible d'améliorer effectivement son comportement demain et après-demain. En commençant par accepter dans un premier temps sa propre réalité puis en parvenant à la transcender pour la rendre meilleure, on se rapproche à coup sûr du bonheur. On est en paix avec soi-même et c'est de cette façon que l'on peut prétendre être heureux sans tricher avec sa conscience. </div> <div> <B>Sourire est essentiel</B></div> <div> 2. Savoir pardonner </div> <div> Il est toujours bon de se rappeler que la condition de l'être humain est particulièrement appréciable : nous pouvons exprimer de l'amour, ressentir de la joie et plus largement exprimer notre empathie. Nous possédons en effet une conscience qui nous permet de raisonner. Cependant, nous parvenons aussi à produire du ressentiment, une attitude qui a le don de nous ronger et de nous entraîner dans une spirale négative. En s'accrochant au ressentiment, nous ne faisons que tourner le dos à la confiance en soi. Savoir pardonner, c'est faire preuve d'humanité et, en fin de compte, se sentir bien dans sa tête et dans sa peau. </div> <div> Quand on sait pardonner, on peut se consacrer pleinement à sa propre vie et ne pas perdre son temps en se préoccupant de celle des autres. C'est pourquoi le pardon ouvre les portes du bonheur personnel. Accorder son pardon à celui où celle qui nous a blessé, c'est prouver combien on possède un mental fort et capable de résister aux rudesses de la vie en société. Nul besoin d'adhérer à une quelconque idéologie religieuse ou philosophique pour excuser les agressions que l'on peut subir. Il faut simplement ouvrir son esprit à un schéma du type "Est-ce que j'ai vraiment le temps et l'envie de ruminer ma colère ?" ou bien "Ne serait-il pas plus profitable pour moi de passer à autre chose ?" </div> <div> 3. Venir en aide aux autres </div> <div> Quand un ami, un parent ou une relation que l'on estime semble aller mal et s'enfoncer dans un état dépressif, il suffit de peu de chose pour l'aider à remonter la pente. L'attitude la plus efficace dans ce sens consiste à bien lui faire comprendre qu'il (ou elle) n'est pas seul(e) puisque l'on s'intéresse à son désarroi. C'est la raison pour laquelle sourire est essentiel, surtout quand on a en face de soi une personne en détresse. Dans ce genre de situation, il est nettement préférable de ne pas alourdir le fardeau que la personne porte sur ses épaules. Plutôt que de lui appuyer sur la tête en insistant sur vos propres problèmes, faites-lui comprendre par exemple que vous êtes déjà passé par ce chemin douloureux. La personne malheureuse comprendra qu'il est possible de s'en sortir et d'aller mieux. </div> <div> C'est en venant en aide à celui qui souffre que l'on se rapproche de l'état de félicité. On ne peut que se sentir heureux en sachant que quelqu'un voit la vie sous un nouveau jour par ce que l'on lui a dit : "Ecoute, ne te désespère pas et ouvre les yeux, il n'y a pas de raison que tu t'enfonces de la sorte dans le désespoir, je sais ce que tu ressens car je l'ai vécu, alors regarde moi et demande-toi si j'ai l'air malheureux</div> <bR> <bR> <bR> </tD> </tR> </TABLE></div> <div>                                                                            <FONT SIZE="4" COLOR="#FFFFFF" FACE="Arial" ><B>  </B></FONT><A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U> haut de page</U></A>  </div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <div> <A HREF="id41_m.htm" TITLE="Santè au naturel"><U><B>Santè au naturel</B></U></A></div> <bR> <div>  <A NAME="elixir_su_dois"><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="1" ALIGN="bottom" WIDTH="1" HSPACE="0" VSPACE="0" ></A><FONT SIZE="2" COLOR="#FFFF00" FACE="Arial" ><B>elixir suédois</B></FONT></div> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="1" WIDTH="1197" BORDERCOLORLIGHT="#C0C0C0" BORDERCOLORDARK="#808080" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#003366 > <tR> <tD VALIGN=TOP HEIGHT= 1485 ><NOBR><div> <I><B>Elixir Suédois</B></I></div> <div> (envoi p<IMG SRC="d9c0fcb0.jpg" border=0 width="271" height="203" ALT=""schwedenbitter" : les ingrédients1" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0">   </div> <div> <IMG SRC="d9eef5b0.jpg" border=0 width="239" height="91" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"> <IMG SRC="da0b35c0.jpg" border=0 width="179" height="92" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0">o</div> <bR> <div> <TABLE BORDER="2" CELLPADDING="2" CELLSPACING="14" WIDTH="1031" BORDERCOLORLIGHT="#0000FF" BORDERCOLORDARK="#FFFF00" FRAME="BOX" RULES="ALL" HSPACE="0" VSPACE="0" BGCOLOR=#66FF00 > <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF33 HEIGHT= 23 ><NOBR><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="23" ALIGN="bottom" WIDTH="2" HSPACE="0" VSPACE="0"></NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFCC66 WIDTH="971"><div> <B>LE "SCHWEDENBITTER" (ELIXIR DU SUEDOIS)</B></div> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#00FFFF HEIGHT= 171 ><NOBR><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="171" ALIGN="bottom" WIDTH="2" HSPACE="0" VSPACE="0"></NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFCC66 WIDTH="971"><div> <B>Un peu d'Histoire</B></div> <div> L'Elixir Suédois appelé également au moyen-âge "Elixir de longue vie" aurait une origine remontant à l'Egypte ancienne. La formule   apparaissait au moyen-âge dans de nombreux manuscrits médicaux.  Au 18ème siècle, un médecin naturaliste Suédois, le Docteur Samst, retrouva cette formule et rédigea sa version définitive. Plus tard,  Maria Treben, herboriste Autrichienne,à remis cet ancien remède au goût du jour d'après la formule originale du Docteur Samst et publia un ouvrage "La santé à la pharmacie du Bon Dieu".</div> <bR> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF33 HEIGHT= 165 ><NOBR><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="165" ALIGN="bottom" WIDTH="2" HSPACE="0" VSPACE="0"></NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFCC66 WIDTH="971"><div> <B>BIENFAITS -</B></div> <div> <B>Digestif - Dépuratif - Tonique</B></div> <div> <B>L'élixir Suédois est reconnu pour ses propriétés toniques, digestives et dépuratives. Ce mélange de plantes dépuratives et digestives a des répercussions bienfaisantes sur l'état général. Action dépurative : cet élixir élimine les toxines,  Il permet ainsi de lutter contre la fatigue en améliorant nos défenses naturelles.</B></div> <bR> <bR> </tD> </tR> <tR> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#0000FF HEIGHT= 393 ><NOBR><IMG BORDER="0" SRC="1x1.gif" HEIGHT="393" ALIGN="bottom" WIDTH="2" HSPACE="0" VSPACE="0"></NOBR></tD> <tD VALIGN=TOP BGCOLOR=#FFFF80 WIDTH="971"><div> <B>Herbes du suédois ,  mélange thériacal, (+ camphre naturel pour la l' usage externe )</B></div> <div> <B>Versez-y 1,5 litre d'alcool à 40° ou d'alcool de fruit. Laisser macérer pendant 15 jours à température ambiante(20°)</B></div> <div> <B>Conseils d'utilisation :</B></div> <div> <FONT SIZE="4" COLOR="#CC0000" FACE="Arial" ><B>-usage interne </B></FONT><B>:prendre 1 à 2cuillères à café dilué dans de l'eau ou une infusion (</B><FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Verdana" >On peut ajouter du miel ou du sirop d'érable pour un meilleur goût)</FONT><B>, le matin à jeun ou avant les repas . En cure d'un mois</B></div> <div> <B>ou deux. </B></div> <bR> <div> <B>                                                        <IMG SRC="da134460.png" border=0 width="52" height="70" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></div> <div> <B>-usage externe : </B><FONT SIZE="4" COLOR="#000000" FACE="Arial" ><B>Réaliser des compresses avec l'élixir et appliquer sur l'endroit à traiter. Laisser agir 2 à 4 heures.</B></FONT></div> <div> (inflammations cutanées, irritations, piqûres d'insectes, plaies infectées, verrues, petits boutons purulents, acné ..)</div> <div> NE PAS UTILISER CHEZ L'ENFANT</div> </tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> </NOBR></tD> </tR> </TABLE></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <div>  <script src="http://geo1.geocompteur.com/private/geocompteur.js?c=4c6e747d436181aa85016b81a0a765e5"></script> <noscript> <a href="http://geo1.geocompteur.com/?c=4c6e747d436181aa85016b81a0a765e5"><img src="http://geo1.geocompteur.com/private/geocompteur.php?c=4c6e747d436181aa85016b81a0a765e5"></a> </noscript><br> <a href="http://www.geocompteur.com">compteur visites</a>  </div> <bR> <div> <B> <a href="http://www.mon-compteur.fr"><img src="http://www.mon-compteur.fr/html_c01genv2-219078-1" border="0" /></a>  </B></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> <DIV ALIGN="LEFT"></DIV> <div> <B> <a href="http://www.xiti.com/xiti.asp?s=555229" title="WebAnalytics" target="_top"> <script type="text/javascript">  </script> <noscript> Mesure d'audience ROI statistique webanalytics par <img width="39" height="25" src="http://logv4.xiti.com/hit.xiti?s=555229&p=<a href="http://www.xiti.com/xiti.asp?s=555229" title="WebAnalytics" target="_top"> <script type="text/javascript">  </script> <noscript> Mesure d'audience ROI statistique webanalytics par <img width="39" height="25" src="http://logv4.xiti.com/hit.xiti?s=555229&p=" alt=histoire_locale"WebAnalytics" /> </noscript></a> " alt="WebAnalytics" /> </noscript></a>  </B></div> <bR> <bR> <bR> <bR> <bR> </td> <td valign="top" width=140 BGCOLOR="#000033" TEXT="#F7F7FF"> <div> <A HREF="index.htm#louis_xiv" TARGET="_top" TITLE="Le temps qui passe"><U><B><IMG SRC="12af75bc0.jpg" border=0 width="117" height="188" ALT="Histoire locale Sarre-Union Buckenum" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></B></U></A></div> <div> <A HREF="id32.htm" TARGET="_top" TITLE="Alfred Mahler"><U><IMG SRC="14ef759c0.jpg" border=0 width="117" height="156" ALT="alfred mahler" ALIGN="BOTTOM" HSPACE="0" VSPACE="0"></U></A></div> </td> </tr></table></body>